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Hmmm zwar nicht viel , aber nach dem Wochenende mit Grillen, ist das super 😀
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
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2479 kcal
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Fedt: 83,24g | Prot.: 89,32g | Kulhyd.: 142,43g.
Morgenmad: Harry Sandwich Kings Proteinreich. Frokost: Tomaten, K-Classic Rohschinken-Würfel, Butter, Rührei. Snacks/Andet: Radeberger Pilsner, Radeberger Pilsner, Radeberger Pilsner, Radeberger Pilsner, Radeberger Pilsner, Radeberger Pilsner. mere..
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2584 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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