Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2018
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2018:
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1599 kcal
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Fedt: 47,74g | Prot.: 70,76g | Kulhyd.: 223,11g.
Morgenmad: BioBio Roggen Vollkornbrot, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Frokost: Blaubeeren, Mondamin Grießbrei. Aftensmad: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurke (Geschält), Baktat Kichererbsen, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Alnatura Sesam Ungeschält, Möhren, Apfel, Lidl Salatherzen, Bio Leinöl, Balsamico, Zitrone. Snacks/Andet: Wassermelone. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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