Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2018
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2018:
|
809 kcal
|
Fedt: 21,13g | Prot.: 103,67g | Kulhyd.: 47,97g.
Morgenmad: Зефир в Шоколаде, Яйцо, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Помидоры, Форель Слабосоленая, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Овсяные Хлопья. Frokost: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Aftensmad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|