Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2018
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2018:
|
1138 kcal
|
Fedt: 32,83g | Prot.: 89,68g | Kulhyd.: 130,70g.
Morgenmad: Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Био Баланс Кефирный 1%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Andet: Гранат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Конференция, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Лимоном и Сахаром, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Активия Термостатная, Solgar Omega-3 "950", Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|