Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2018
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2018:
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1376 kcal
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Fedt: 54,75g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 163,75g.
Morgenmad: Honig, Salami, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei, Butter, Laugenbrötchen. Frokost: Heidelbeeren, Desira Fettarmer Vanille Joghurt, Magerquark, Bifi Turkey, DM Bio Dinkel Cracker, Babydream Getreideriegel Apfel-Mango. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Clarky's Zwiebelringe. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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