Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2018
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2018:
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2144 kcal
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Fedt: 53,00g | Prot.: 119,60g | Kulhyd.: 285,95g.
Morgenmad: Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Schwarzbrot. Frokost: Äpfel, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Dinkelflakes , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Lidl Gehackte Tomaten, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, DM Bio Dinkel Spirelli. Snacks/Andet: Lay's Hamka's. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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