arins20206556's Dagbog, 14 aug 18

Верну ли свои 56кг

74 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 19 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 august 2018:

377 kcal

Fedt: 6,54g | Prot.: 25,51g | Kulhyd.: 53,96g. Morgenmad: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Жареные). mere..

1889 kcal

Motion: Cirkeltræning - 11 minutter, Hvile - 17 timer og 49 minutter, Sove - 6 timer. mere..

Taber 0,6 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

arins20206556's Vægt Historie