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Joa denn 🤔
so langsam darf es ruhig mal weiter runter gehen...wollte keinen persönlichen rekord im gewichtHALTEN aufstellen 😂😅
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
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1958 kcal
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Fedt: 82,18g | Prot.: 85,47g | Kulhyd.: 219,63g.
Morgenmad: Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Rapsöl, Mais, Aldi Mozzarella Mini Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aftensmad: ASIA Wok-Nudeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Milka Milka & Oreo, Snickers Mini Snickers. mere..
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2126 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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kleene2309's Vægt Historie
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