Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2018
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
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2299 kcal
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Fedt: 78,63g | Prot.: 90,41g | Kulhyd.: 302,65g.
Morgenmad: Bauer Butterkäse, Harry Weizenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Uncle Ben's Natur-Reis, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Milbona Cremosano. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone, Milka Tuc, Banane, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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