Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2018
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
|
1689 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 67,79g | Kulhyd.: 273,65g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Baguette, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lätta Halbfettmargarine, Chiabrot. Aftensmad: Gut & Günstig Cheeseburger, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chiabrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Multivitaminsaft, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Friseur - 7 timer, Cykling - 16 minutter, Hvile - 7 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|