Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
|
1059 kcal
|
Fedt: 34,00g | Prot.: 59,89g | Kulhyd.: 137,69g.
Aftensmad: Yakult Yakult, Tahu Kukus, Pisang, Yakult Yakult, Tahu Isi, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 8,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cherryeclaire's Vægt Historie
|