Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2018
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
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1231 kcal
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Fedt: 55,10g | Prot.: 41,76g | Kulhyd.: 144,33g.
Morgenmad: Honig, Vollkornnudeln (Gekocht), Dinkelbrot. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst, Kartoffeln. Aftensmad: Dinkelbrot, Edeka Feinster Geflügelsalat . mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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