Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2018
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2018:
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2114 kcal
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Fedt: 75,54g | Prot.: 89,25g | Kulhyd.: 267,42g.
Morgenmad: Manako Schwarzkümmelöl, WEFA Fitness-Brot, Culinessa Toskana-Creme, Alnatura Quinoa, Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Zimt, Alpro Soya Reismilch, Mangos. Frokost: Champignons, Alesto Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Sojasoße, Möhren, REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, Alnatura Bio Räuchertofu. Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Snacks/Andet: Red Bull Energy Drink. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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