Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
1189 kcal
|
Fedt: 90,89g | Prot.: 42,09g | Kulhyd.: 52,25g.
Morgenmad: 咖啡. Frokost: 7-11 雙起士熱狗, 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 千島醬. Aftensmad: 橄欖油, 桂冠 沙拉醬, 雞蛋, 酪梨, 玉米筍, 韓式泡菜, 愛之味 鮪魚片, 五花肉, 青花菜. Snacks/Andet: 曲奇餅（牛油或糖粉）. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|