Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
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1629 kcal
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Fedt: 46,61g | Prot.: 49,09g | Kulhyd.: 261,91g.
Morgenmad: Kaffee, Leerdammer Leger, BioBio Roggen Vollkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Frokost: Kaffee, Blaubeeren, Mondamin Grießbrei. Aftensmad: Balsamico, Bio Leinöl, Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Zitrone, Börek, Möhren, Apfel. Snacks/Andet: Erdnüsse mit Schale, Wassermelone. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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