Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
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1685 kcal
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Fedt: 74,53g | Prot.: 76,60g | Kulhyd.: 174,29g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Salatgurke, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Aftensmad: Salatgurke, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Wassermelone, Aldi Thunfisch, Eisbergsalat. Snacks/Andet: K-Classic Chips Paprika Light. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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