Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
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2477 kcal
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Fedt: 78,73g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 322,99g.
Morgenmad: Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Leerdammer Caractère, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Barilla Fusilli, Milbona Cremosano, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andet: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Alnatura 5-Korn-Flocken, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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