Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
2289 kcal
|
Fedt: 81,89g | Prot.: 152,88g | Kulhyd.: 223,27g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Каша Льняная. Frokost: Рагу, Нам Ням Слойка с Вишней, Bounty Bounty , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Индейка, Бабаевский Шоколад Горький. Aftensmad: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. Snacks/Andet: Арбуз, Малина (Несладкая, Замороженная), Atech Nutrition Протеин. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hochypohudet1's Vægt Historie
|