Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
784 kcal
|
Fedt: 36,71g | Prot.: 50,83g | Kulhyd.: 63,83g.
Frokost: Olivenöl, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Edeka Rucola. Aftensmad: Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Andet: REWE Schinken Zwiebelmettwurst, Wasa Knäckebrot Proteine, Nektarinen. mere..
|
|
3937 kcal
|
Motion:
Cykling - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 aug 18 af medlem: emmra
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Herzensschöne's Vægt Historie
|