Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
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105,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
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1462 kcal
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Fedt: 55,77g | Prot.: 72,03g | Kulhyd.: 164,96g.
Morgenmad: Käse, Butter, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Merry Marmelade Himbeere. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Land Mark Hähnchen Dinos, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gebackene oder Gekochte Polenta. Aftensmad: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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