|
После моря. Отдохнула хорошо никакой готовки питалась большей частью в столовке Бердянска. Только жаль, что заболела прям на море
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
1775 kcal
|
Fedt: 83,51g | Prot.: 69,51g | Kulhyd.: 196,74g.
Morgenmad: Шоколадные Печенья (с Маслом), Укрекохліб Кекс Смородиновий, Чернослив, Курага, Своя Линия Овсяная Каша. Frokost: Кабачковые Оладьи, Тушенка, Картошка Тушеная. Aftensmad: АВК Kresko, Курага, Яготинский Творог 5%. Snacks/Andet: Малина, Шоколадное Мороженое. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Bruser - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Læsning - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 16 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|