Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2018
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2018:
|
307 kcal
|
Fedt: 11,84g | Prot.: 20,25g | Kulhyd.: 29,05g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|