Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2018
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
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2351 kcal
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Fedt: 40,48g | Prot.: 204,33g | Kulhyd.: 283,16g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver, Korrekt Fettarme H-Milch. Frokost: Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Lidl Weizenbrötchen, REWE Avocado, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Snacks/Andet: GutBio Fruchtsaft Gummibärchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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