Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2018
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110,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
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1055 kcal
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Fedt: 30,47g | Prot.: 89,64g | Kulhyd.: 99,78g.
Morgenmad: Brot, REWE Feine Welt Tete De Moine, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Magerquark, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Aftensmad: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Löwensenf Extra, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Milfina Butter, Vollkornbrot, Body & Fit Eiklar, Ei. Snacks/Andet: Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ileburger Sachsenquelle Naturell, Vittel Wasser. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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