Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2018
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100 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
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1538 kcal
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Fedt: 44,40g | Prot.: 136,11g | Kulhyd.: 111,89g.
Morgenmad: Alnatura Kokosöl Nativ, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, Blaubeeren, GutBio Kokosmehl, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn, K-Classic Magerquark, Ei. Aftensmad: Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Hüttenkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, Tomaten, Zucchini, Karotten, Fish & More Pangasius Rückenfilets. Snacks/Andet: Augustiner Lagerbier Hell, Wassermelone. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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supertoilette's Vægt Historie
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