Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2018
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
|
810 kcal
|
Fedt: 13,77g | Prot.: 23,91g | Kulhyd.: 161,16g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Ehrmann Пудинг Карамельный, Отруби Ржаные. Frokost: Помидоры, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Andet: Банан, Магнит Слива, Магнит Слива, Яблоко. mere..
|
|
3070 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|