Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2012
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2012:
|
1960 kcal
|
Fedt: 80,22g | Prot.: 68,90g | Kulhyd.: 208,87g.
Morgenmad: Pain de Blé Entier, Pindakaas met Stukjes Noot. Frokost: Cookies, Ginger Nuts, Pain Blanc, Fromage Cheddar, Aardbeien Vruchtenyoghurt. Aftensmad: pudding, Beer, Rice, pork. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
2993 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|