Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
754 kcal
|
Fedt: 36,98g | Prot.: 45,61g | Kulhyd.: 65,61g.
Morgenmad: Feigen, Kaffee. Frokost: Nektarinen. Aftensmad: Cucina Balsamico Creme, Galbani Mozzarella Mini, Olivenöl, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Lidl Pulled Pork, Aldi Feldsalat, Pfirsiche. mere..
|
|
3254 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 20 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 10 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Madlavning - 41 minutter, Bruser - 12 minutter, Sove - 14 timer og 7 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rittscher's Vægt Historie
|