Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
1630 kcal
|
Fedt: 56,07g | Prot.: 85,05g | Kulhyd.: 156,46g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Filet de Saxe, Pain Complet. Frokost: Vin Rosé, Petits Pois (Surgelés), Suzi Wan Lait de Coco, Butternut, Cabillaud. Aftensmad: Concombre (Pelé), Tomates, Huile d'Olive, Auchan Velours Balsamique, Vin Rosé, Auchan Viande des Grisons, Carrefour Mangue en Tranche, Crevette Scampi, Salade Verte. Snacks/Andet: Casino Bonbons Tendres, Carottes, Vin Rosé, Saint Azay Saucisson Sec. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cecileluma's Vægt Historie
|