Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
1018 kcal
|
Fedt: 39,40g | Prot.: 99,08g | Kulhyd.: 65,86g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Milfina Kräuterbutter, Harry Weizenmischbrot, Babybel Mini Babybel Light. Aftensmad: El Tequito Mexiko Pfanne . mere..
|
|
3354 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|