Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
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2332 kcal
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Fedt: 94,55g | Prot.: 109,22g | Kulhyd.: 254,07g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Weltmeisterbrot, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Banane, Ja! Gratinkäse, Icewind Pazifik Wildlachsfilet, Rama Cremefine 7%, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone, Dr. Oetker Zitronenkuchen. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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