AdityaDpr's Dagbog, 18 aug 18

pacar saya bilang jangan kurus dia gak suka klo saya kurus tpi sedangkan saya sendiri pngen kurus, itu hrus gmna ya?

100 kg Indtil videre tabt: 18 kg. Stadig tilbage: 20 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 august 2018:

602 kcal

Fedt: 31,88g | Prot.: 42,46g | Kulhyd.: 37,82g. Aftensmad: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Risoles, Soto Ayam. mere..

2436 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 31,5 kg om Ugen

Kommentarer

boleh kurus kak, tapi jangan kurus" bangett

18 aug 18 af medlem: fransiskapapasi

jgn di bikin kurus ka, di bikin aduhai aja bodynya 😊 nanti dia jg bakal senang

18 aug 18 af medlem: soviayunida

Kalo gemuk enak di peluk kwkkkwkwkwk Jangam bilang gemuk itu tndanya ayem. Di balik ayem n gemuk bnyk penyakit. Ayo fat to fit 😂

19 aug 18 af medlem: shella2295

Sedeng az donk..masa mau kurus sie..yg kirus aza pengen naikin BB biar ideal😊

19 aug 18 af medlem: Widi Slasie

Tb brp?

19 aug 18 af medlem: Bunda Trio


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

AdityaDpr's Vægt Historie