Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 53,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
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1458 kcal
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Fedt: 51,62g | Prot.: 121,87g | Kulhyd.: 126,28g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Zimt. Frokost: Greisinger Mühlviertler Hauswürstel, Superior Casein Vanilla-Coconut, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Alnatura Apfelmark mit Mango. Aftensmad: Philadelphia Kräuter, Milfina Gouda, Der Mann Bauernbrot. Snacks/Andet: SPAR Kuvertüre, Apfel, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry . mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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