Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2018
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
|
1865 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 49,40g | Kulhyd.: 248,69g.
Morgenmad: Лимон, Яблочный Штрудель. Frokost: Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Биг Тейсти Чураско, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы. Aftensmad: Макдоналдс Мороженое с Клубникой, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Snacks/Andet: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. mere..
|
|
4895 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Vandre - 12 timer, Læsning - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Sidde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 25 minutter, Sove - 8 timer, Se TV - 30 minutter, Bruser - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|