|
sedikit lagi mendekati timbangan kepala 6 , semangaattt 💪💪
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
991 kcal
|
Fedt: 27,77g | Prot.: 64,51g | Kulhyd.: 127,62g.
Frokost: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andet: Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, WRP WRP On The Go. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fera.phang's Vægt Historie
|