Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
1108 kcal
|
Fedt: 24,81g | Prot.: 51,21g | Kulhyd.: 171,97g.
Morgenmad: Tape Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Bubur Ayam, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Mangga. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Bacem, Nasi Merah. Snacks/Andet: Stroberi, Siomay, Tahu Bacem, Tape Singkong, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|