|
ОТ-90
ОЖ-100
ОБ-104
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
876 kcal
|
Fedt: 16,00g | Prot.: 93,42g | Kulhyd.: 85,55g.
Morgenmad: Овсяноблин с Белком на Воде, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Ичалки Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Frokost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Aftensmad: Белок Вареный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Andet: Помидор, Корица, Имбирь, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сахар, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|