Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
1668 kcal
|
Fedt: 43,52g | Prot.: 95,30g | Kulhyd.: 228,08g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Frokost: Малиновое Варенье, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 30 minutter, Rengøring - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|