Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
1061 kcal
|
Fedt: 53,16g | Prot.: 88,85g | Kulhyd.: 53,21g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сахар, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Смак Хлеб Русский. Frokost: Помидоры, Heinz Сырный Соус, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Andet: Минтай Запечённый, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|