Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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106 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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2637 kcal
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Fedt: 88,52g | Prot.: 128,85g | Kulhyd.: 221,20g.
Morgenmad: Käse, Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, Butter, Wurstaufschnitt, Merry Marmelade Himbeere, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Frokost: K-Classic Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: REWE Popcorn Karamellisiert, Mumm Extra Dry, Netto Weinschorle, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Dr. Oetker La MIA Grande 4 Formaggi. mere..
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stabil vægt
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