Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
1749 kcal
|
Fedt: 88,08g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 141,37g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Frokost: Курица Вареная, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Морковь на Пару, Сладкий Красный Перец, Патиссон, Помидоры. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Конференция, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludanechca's Vægt Historie
|