Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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89 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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2525 kcal
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Fedt: 115,36g | Prot.: 130,47g | Kulhyd.: 232,49g.
Morgenmad: Gouda, Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Sinnack Kernige Steinofen Brötchen. Frokost: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Maggi Texicana Salsa, Aldi Blattsalat Mix, Purland Hamburger Vom Rind. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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