Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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54 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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1536 kcal
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Fedt: 58,55g | Prot.: 103,24g | Kulhyd.: 145,90g.
Morgenmad: Kaffee, Petersilie, Ei, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Aldi Nord Lachsforelle. Aftensmad: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Petersilie, Okra Gekocht, Mazola Keimöl, Entrecote. Snacks/Andet: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch, Kaffee, Blaubeeren. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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