Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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112,9 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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2329 kcal
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Fedt: 61,73g | Prot.: 95,67g | Kulhyd.: 356,51g.
Morgenmad: Milsa Biactiv Pur, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte&Nuss, Seeberger Leinsamen. Aftensmad: Goldähren Super Sandwich (38g), Tomaten, Pflanzenöl, Oldenländer Schnitzel Paniert. Snacks/Andet: River Eistee, Trolli Fruchtgummi Mix, Nektarinen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Banane, Kekse. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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