Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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625 kcal
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Fedt: 27,08g | Prot.: 47,81g | Kulhyd.: 47,31g.
Morgenmad: Tee mit Milch, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Milbona Edamer, K-Classic Hänchenbrust, Pfannkuchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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