Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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122,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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2958 kcal
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Fedt: 202,00g | Prot.: 215,28g | Kulhyd.: 64,73g.
Morgenmad: Rote Paprika, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, BioBio Apfelessig, Koro Drogerie Blütenpollen, Zespri Kiwi Gold. Frokost: Bratwurst nach Amerikanischer Art, Fleischpflanzerl. Aftensmad: OceanSea Stremel-Lachs Pfeffer, Milbona Edamer, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. Snacks/Andet: Milbona Mandel Drink, ESN Designer Whey Protein - Pecan Pie. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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