Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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1251 kcal
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Fedt: 42,93g | Prot.: 126,95g | Kulhyd.: 86,60g.
Morgenmad: Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Queijo Coalho, Café Instantâneo (em Pó), Pão Francês. Frokost: Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Triturado, Banana Prata. Snacks/Andet: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. mere..
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stabil vægt
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