Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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45,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1024 kcal
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Fedt: 26,81g | Prot.: 29,45g | Kulhyd.: 136,46g.
Morgenmad: チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 押し麦ごはん 5割, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, おうちの味噌汁. Frokost: チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, 亀田製菓 ハッピーターン シュガーバター, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Aftensmad: 甘酒, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 明治 チョコレート(ストロベリー). Snacks/Andet: チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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