Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1483 kcal
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Fedt: 45,76g | Prot.: 143,50g | Kulhyd.: 119,97g.
Morgenmad: 芋. Frokost: 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Aftensmad: ミニトマト, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Snacks/Andet: DNS dns whey protein 100 lemon, 唐揚げ, にぎり寿司, DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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