Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1397 kcal
|
Fedt: 46,41g | Prot.: 98,71g | Kulhyd.: 146,75g.
Morgenmad: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе. Frokost: Компот, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Aftensmad: Мёд, Сыр Голландский, Верес Горчица Французская, Буренка Сливки 10%, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Рома Булочки для Гамбургера, Мивина Вермишель, Галичина Йогурт без Цукру. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|